사람들이 스트레스에 덜 예민해지려면 매일 스트레스로 인한 피로를 풀 수 있는 다양한 배출구가 있어야 한다는 글을 어디선가 읽었습니다. 누군가에게는 친구와의 수다일 수도 있고, 누군가에게는 맥주 한 캔과 함께 혼자 보는 영화일 수도 있다. 제 경우에는 최근에 스트레스와 피로 개선 보충제로 스트레스 해소를 했습니다. 사실 최근에도 영양제를 먹기 시작한 지 3개월도 안 되었어요. 원래는 따로 활동을 많이 했지만 신종 코로나 바이러스의 등장과 다양한 환경 변화로 인해 기존의 감압 방식으로는 해소할 수 없는 많은 압박감이 누적됐다. 그런 다음 자연스럽게 돌파구를 찾았지만 저에게는 영양 보충제입니다. 다른 취미를 가지거나 다른 사람을 만날 수도 있었지만 저는 내성적이어서 그럴 기력이 부족합니다. 하루종일 재택근무를 하다보면 늘 피곤합니다. 그래서 내 기준으로 스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 스트레스 피로 해소 영양소라는 것을 알게 되었습니다. 제가 구매한 제품은 스트레스, 피로회복, 긴장완화에 도움을 주는 전문 영양제인 어댑티솔입니다. 20가지 이상의 다양한 원료를 함유하고 있으며, 식품의약품안전처에서 인정한 건강기능식품으로 믿고 사용할 수 있습니다. 그리고 보태니컬 성분이 많이 들어간 것 같아서 보기에도 좋은 것 같아요. 내가 먹고 있는 스트레스와 피로 회복 보조제는 어떤 성분으로 만들어졌는지, 그 성분이 어떤 효과가 있는지 알아보고 적절하게 섭취하는 것이 최선이라고 판단했다. 그래서 각 성분의 효능을 찾아봤습니다. 스트레스 피로 개선 영양제 1호 주성분은 홍경천 추출물이다. 스트레스로 인한 피로회복에 도움을 주는 기능성 성분입니다. 연구논문에 실린 실험에 따르면 홍경천 추출물 복용 후 피로감과 우울감이 개선되고 신체 여러 부위의 기능 장애가 치료되는 것으로 확인됐다. 테아닌은 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 주는 기능성 성분입니다. 성분을 인체에 투여한 후 뇌파를 측정하여 효과를 검증하는 실험을 진행하였다. 실험 결과 정신적 스트레스나 긴장을 완화시키는 효과가 있어 피험자를 잠들게 유도했다. Adaptisol 스트레스 피로 개선 영양소에는 12가지 식물 원료가 함유되어 있습니다. 그 중 오미자 추출물은 항산화 작용이 강하여 신경안정 및 신경보호 적응물질로 불린다. 스트레스와 피로 개선을 위한 영양소로 매우 적합합니다. 홀리바질잎추출물도 함유되어 있어 바질이 스트레스와 피로회복을 위한 영양소로 사용된다는 사실을 처음 알게 되었습니다. 홀리 바질은 염증과 박테리아로 인한 상태를 개선하고 우울증과 스트레스를 예방할 수 있는 높은 수준의 성분을 함유하고 있습니다. 감초 추출물은 또한 항산화, 항염증 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 감초 추출물의 경우 스트레스로 인한 피로 개선 효과가 있는 것으로 관찰되었으며, 부신 기능 장애 개선 효과를 나타내는 원료이다. 부신이 제대로 기능하지 못하고 호르몬 불균형이 생기면 우리 몸은 피로나 만성 졸음 등의 증상을 겪게 된다. 일상생활에 지장을 주지 않도록 이런 것들을 챙겨야 하기 때문에 꾸준하게 섭취하면 좋을 것 같아요. 부신 기능에 대한 효과는 돌뢰잎 추출물과 동일합니다. 그것은 또한 코르티코트로핀의 조절에 영향을 미치면서 만성 심리적 스트레스와 불안을 감소시킵니다. 동충하초는 스트레스와 근육피로 개선에도 좋은 한약재라고 합니다. 동충하초가 한방성분으로 몸에 좋다는 건 알지만 스트레스와 피로회복에 쓰이는 걸 보니 신기하다. 아답티솔을 먹고 기분에 많은 변화가 있지만 가장 큰 변화를 꼽자면 마음이 차분해지고 기분도 가라앉았다. 예전에 무슨 일이 있을 때마다 스트레스를 너무 많이 받아서 나도 피곤했고 주변 사람들도 마찬가지였다. 그 결과 인간의 감정은 점차 소외되었다. 그런데 이상하게도 보충제는 한알밖에 안먹었는데 좀 더 대담하다고 해야할까요? 또한 스트레스가 쌓이지 않기 때문에 불면증은 자연스럽게 치유된다. 그래서 규칙적인 생활을 시작하자 피로가 줄고 집중력이 높아졌다. 그래서 재구매해서 쭉 잘먹어야겠다고 생각했어요. 아침식사는 1인당 2캡슐만 먹습니다. 불면증 때문에 영양제를 드시고 계시다면 식후에 드시는 것을 추천합니다. 앞으로 또 다른 압박감으로 멘탈이 무너지리란 보장은 없지만, 매일 이렇게 스트레스를 관리하다보면 언젠가는 성격이 온화하고 대담하게 바뀔 수 있지 않을까요? ? 스트레스를 푸는 방법은 여러가지가 있지만 저처럼 특별한 취미나 활동이 없다면 간단하고 효과적으로 스트레스와 피로를 풀어주는 훌륭한 영양제 추천드려요!
